睡眠不好可以被称为失眠障碍或睡眠障碍。

睡眠不好可能与多种因素有关，如压力、焦虑等心理原因，也可能是由某些生理疾病引起的。这些因素可能导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响入睡和保持睡眠状态。患者可能会出现入睡困难、频繁醒来、早醒等症状，还可能出现日间疲劳、注意力不集中、情绪波

动等症状。

针对睡眠问题，医生通常会建议进行多导睡眠监测、血清褪黑素水平检测以及荷尔蒙水平测定等检查项目以评估患者的睡眠质量及体内激素分泌情况。治疗睡眠问题的方法因个体差异而异，常用方法包括认知行为疗法、药物治疗等。药物治疗可能涉及使用苯二氮卓类药物如地西泮片、阿普唑仑片来缓解症状。

改善睡眠习惯是解决睡眠问题的重要步骤，建议规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境。