牙齿吃饭不舒服可以考虑饮食调整、局部口腔清洁、镇痛药物、抗生素治疗、牙周病治疗等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.饮食调整

通过选择软食、温热食物以及减少刺激性食物摄入来减轻牙齿不适。适用于因敏感或轻微损伤导致的短暂性牙齿不适。

2.局部口腔清洁

使用含氟牙膏及牙线进行日常刷牙，并定期到医院进行深度洁治。

针对存在大量菌斑积聚引起的轻微至中度不适情况。

3.镇痛药物

在医师指导下口服非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等以缓解疼痛。对于一时难以确定原因但明显影响生活质量的牙齿不适有效。

4.抗生素治疗

根据医嘱选择合适的口服或静脉注射方式给予广谱抗生素如阿莫西林胶囊、克林霉素磷酸酯片等。针对由细菌感染引起且伴有红肿、化脓等症状时使用。

5.牙周病治疗

包括龈上洁治术、龈下刮治术等专业操作，在医生指导下进行。针对慢性牙周炎所致的咀嚼困难等问题。

建议患者避免进食过硬或过冷的食物，以减少牙齿负担。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于促进机体恢复。