小孩胃消化不好可以适量食用小米粥、山药、酸奶、香蕉、菠菜等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能替代医生的治疗，若消化问题持续不改善，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。

此外，其口感软糯易于消化吸收。适量食用小米粥可减轻胃肠负担，但需注意不可过量食用，以免引起腹胀。

2.山药

山药含有丰富的膳食纤维以及黏蛋白，可以促进肠胃蠕动，改善便秘情况，进而缓解消化不良的症状。山药还具有健脾养胃的作用，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等症状有一定的缓解作用。

3.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道微生态平衡，促进有益菌群生长，抑制有害菌繁殖，从而提高消化功能。酸奶中的钙质也容易被人体吸收利用，有助于骨骼健康。

4.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺可以起到抗焦虑的效果，有利于缓解压力引起的消化不良症状。此外，香蕉中还含有钾元素，能帮助调节体内电解质平衡，预防因电解质失衡而引发的身体不适。

5.菠菜

菠菜富含叶绿素和植物纤维，这些物质能够促进肠道蠕动，加速食物通过消化道的速度，减少胃部积聚物，从而改善消化不良的情况。长期食用菠菜还可以降低患心血管疾病的风险，因为菠菜中的抗氧化剂有助于清除体内的自由基，预防动脉硬化。

建议患儿平时注意饮食调理，避免暴饮暴食及过度摄入油腻、辛辣食品。同时，适当增加体育锻炼如慢跑或打篮球，也有助于促进消化系统的运作和改善消化吸收功能。