急性腰扭伤多久会好起来正常

急性腰扭伤的恢复时间因人而异，通常在数日至数周之间。其恢复速度主要取决于损伤严重程度和治疗措施的及时性与适宜性。

急性腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉而引起的急性损伤，通常需要一定时间的恢复。如果只是轻微的急性腰扭伤，没有严重的韧带或软组织损伤，且患者及时休息并接受适当的物理治疗，如热敷或冷敷，通常数日至数周即可恢复。然而，如果急性腰扭伤伴有严重的韧带或软组织损伤，或者患者未能及时休息和接受适当的治疗，可能会延长恢复时间，甚至可能导致慢性腰痛。

在急性腰扭伤期间，应避免剧烈运动，尤其是弯腰或扭转动作，以减少腰部负担，促进损伤的恢复。