剖腹产后便秘伴有肚子咕咕叫可以考虑饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节、中药调理、肠道功能促进剂等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他并发症，建议及时就医咨询。

1.饮食纤维增加

通过增加食物中的膳食纤维摄入量来改善胃肠道运动功能，如燕麦、芹菜等。

适用于因生产后活动减少导致肠蠕动减缓引起的便秘。

2.腹部按摩

顺时针轻柔地按摩肚脐周围可刺激肠道运动，每日数次。适用于缓解术后初期因肌肉紧张造成的轻微不适感。

3.肠道微生物调节

通过调整肠道菌群平衡来改善消化吸收功能，常用益生菌制剂如双歧杆菌。针对长期或严重便秘情况，旨在恢复肠道微生态环境稳定。

4.中药调理

根据体质特点选用具有润燥通便功效的中药材如决明子、枳实等配制汤剂服用。对于产后气血虚弱所致便秘具有一定效果，并能辅助预防术后并发症发生。

5.肠道功能促进剂

采用非处方类促动力药如莫沙必利片、西沙必利片等来增强肠道蠕动。对于因手术后身体恢复不佳而导致的暂时性排便困难有较好的效果。

在剖腹产后，应避免食用高脂肪及难以消化的食物，以免加重便秘症状。同时，适量补充水分，有助于软化大便，促进其顺利排出。