眼睑肿了可能是睡眠不足、过敏反应、结膜炎、睑腺炎或眼部外伤导致的，这些因素可能导致眼部血管扩张和组织水肿。由于眼部疼痛和肿胀可能影响视力或舒适度，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致身体免疫功能下降，易受细菌、病毒侵袭而诱发炎症，从而出现眼睑肿胀和疼痛的症状。睡前使用电子产品导致睡眠质量差，进而影响眼睛休息，加重眼睑肿胀。可通过保持规律作息时间来改善。
2.过敏反应
过敏反应是机体对某些物质产生过度的免疫应答，引起组织损伤和发红的现象，可表现为眼睑肿胀和疼痛。接触花粉、动物毛发等过敏原后，可能会引起眼睑过敏性皮炎，需要远离已知过敏源并口服抗组胺药如西替利嗪进行缓解。
3.结膜炎
结膜炎是由病毒、细菌感染引起的结膜炎症，炎症因子刺激结膜充血水肿，从而出现眼睑肿胀的情况。患者可在医生指导下使用妥布霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液等药物进行治疗。
4.睑腺炎
睑腺炎通常由葡萄球菌尤其是金黄色葡萄球菌感染所致，炎症因子刺激局部组织，使眼皮出现化脓性的炎症，从而形成眼睑肿胀、疼痛等症状。如果睑腺炎已经成熟，可以切开排脓引流以促进炎症消退。
5.眼部外伤
眼部外伤可能导致眼睑软组织挫伤或出血，引起眼睑肿胀和疼痛。建议冷敷受伤区域以减少肿胀，严重时需就医评估是否需要缝合伤口。
日常生活中应注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以免加重不适症状。若眼睑肿胀持续不退或者伴有视力模糊等情况，建议及时前往医院的眼科就诊，完善裂隙灯显微镜检查等，以便针对不同病因提供相应治疗。
