月经不调可以考虑使用当归、益母草、熟地黄、白芍、川芎等中药进行调理。由于月经不调可能涉及内分泌系统问题，建议在专业中医师的指导下使用中药，并酌情考虑就医以排除其他潜在的病因。

1.当归

当归具有补血和血、调经止痛的功效。对于月经不调引起的气血虚弱、面色萎黄等症状有一定的调理效果。服用当归时不宜同食寒凉食物，以免影响其补血功效。

2.益母草

益母草可辅助治疗月经不调、痛经等病症。该药物能够促进子宫收缩，缓解经期不适。益母草性微寒，因此风寒感冒者慎用。

3.熟地黄

熟地黄可用于改善因肾虚所致的月经不调。其能滋阴补血、填精益髓，从而调整内分泌失调。脾胃虚弱者长期大量使用可能会出现食欲减退、腹泻等不良反应。

4.白芍

白芍适用于肝郁气滞型月经不调。此药有养血平肝、敛阴止汗的作用，对调节女性生殖系统功能有益。白芍味酸，过量久服易敛邪，凡外感风寒、内伤生冷等实证均忌用。

5.川芎

川芎主治妇科月经不调、经闭痛经等病症。其辛温香燥，走而不守，既能行散，上行可达巅顶，下调至血海，旁达于四肢，祛风止痛力量很强。

阴虚火旺及气机上逆者忌用，孕妇禁用。

患者在月经期间应保持良好的生活习惯，注意保暖，避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，以减少对身体的影响。