直肠炎便秘可以通过中药调理、肠道菌群调节、腹部按摩、饮食调整等方法来缓解。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业治疗。

1.中药调理

中医认为，直肠炎引起的便秘可能与湿热蕴结、大肠传导失常有关。通过中药内服可清热利湿、调和气血，从而缓解症状。对于因湿热蕴结导致的便秘有较好的效果。

2.肠道菌群调节

通过补充有益菌或抑制有害菌来改善消化系统功能，进而影响排便习惯。适用于因肠道微生态环境失调引起的功能性便秘。

3.腹部按摩

腹部按摩可以促进胃肠蠕动，增加血液循环，有助于改善便秘情况。此方法适合在餐后进行轻柔地按摩以促进消化吸收。

4.饮食调整

饮食纤维摄入不足可能导致粪便干结而加重便秘。适当增加膳食纤维可以帮助软化大便，改善排便困难。对于存在长期便秘且经上述常规治疗无效者，可考虑使用复方聚乙二醇电解质散进行治疗。其能快速起效，并且不会产生依赖性。

患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重直肠炎症。同时注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于疾病恢复。