臀部吸脂后至少需要3个月左右才可以进行运动，具体时间取决于吸脂部位的大小和个人体质。

臀部吸脂是一种通过减少臀部脂肪来塑形的手术，术后需要一定时间的恢复。臀部吸脂后，局部会出现肿胀和疼痛，通常需要3个月左右的时间才能逐渐恢复。如果个人体质较好，术后护理得当，没有出现并发症，恢复时间可能会缩短。如果术后出现感染、血肿等并发症，或者吸脂部位较多，恢复时间可能会相应延长。

此外，患者年龄、是否有基础疾病等因素也会影响恢复时间。

术后恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响恢复效果。