宝宝总是打呼噜有痰音可采取生活方式调整、蒸汽吸入、咳嗽药、抗组胺药、支气管扩张剂治疗。如果症状持续或伴有呼吸困难，应尽快就医以排除潜在的睡眠呼吸障碍或其他呼吸系统疾病。

1.生活方式调整

通过改善睡眠姿势、减少烟酒摄入等方式来缓解呼吸道症状。适用于因生活习惯不良导致的轻度呼吸障碍。

2.蒸汽吸入

利用热雾促进呼吸道分泌物排出及降低黏膜水肿。适合于感冒引起的上呼吸道感染伴有痰多者。

3.咳嗽药

咳嗽药可以减轻呼吸道炎症反应，从而缓解咳嗽和痰液分泌。对于存在慢性支气管炎等疾病且伴随频繁干咳或少量痰液患者有效。

4.抗组胺药

抗组胺药具有抑制组织胺释放的作用，能够减轻过敏性鼻炎等相关疾病的症状。主要用于缓解由过敏原引起打鼾伴流涕等症状。

5.支气管扩张剂

支气管扩张剂能舒张气道平滑肌，增加通气量，改善喘息症状。适用于哮喘、慢阻肺等疾病所致呼吸困难及伴有哮鸣音的情况。

在处理儿童上述情况时，应特别注意避免使用可能影响中枢神经系统的药物。同时，建议定期评估孩子的病情变化，必要时转诊至儿科医师进一步诊治。