颈椎病可以通过牵引疗法、针灸疗法、热敷治疗、功能锻炼和非甾体抗炎药等方法进行物理治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力量拉伸颈部肌肉及软组织，缓解压迫神经根的症状。适用于因椎间盘突出导致局部压力增高的患者。
2.针灸疗法
针灸可以刺激穴位以改善血液循环、减轻疼痛。具体操作是选择特定穴位，在无菌条件下插入细针，并在选定部位行针刺手法。此法可用于缓解肌肉紧张引起的颈项部酸痛不适。
3.热敷治疗
热敷能促进局部血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。可通过热水袋、暖贴等温控设备对患处进行持续加热。对于存在长期久坐不动引起血液循环不畅所致的僵硬症状有较好的效果。
4.功能锻炼
功能锻炼包括颈部肌肉强化练习和灵活性训练，旨在恢复颈部正常功能。适合各型颈椎病患者日常开展，可作为辅助手段配合其他治疗方式。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。该药物通常用于治疗急性期的剧烈疼痛以及活动受限的情况。
建议定期复查，以便及时发现病情变化。同时，保持良好的姿势习惯，如坐姿时避免长时间低头看手机或电脑，有助于预防颈椎病的发生。
