哺乳期可以补硒吗

哺乳期可以适量补硒。

哺乳期适当补硒有助于促进母体恢复及婴儿生长发育，但需注意不宜过量摄入，以免引起不良反应。

若想补硒，可在医师指导下使用含硒药物如亚硒酸钠片、维生素E烟酸酯胶囊等。

哺乳期补硒时，应确保食物来源安全且符合当地法规，并遵循医师建议以减少风险。

在哺乳期间，母亲应注意合理膳食，保证营养均衡，避免食用可能会影响乳汁分泌或宝宝健康的食品，如生鱼片、未煮熟的鸡蛋等。