下牙牙龈萎缩可以考虑采取中药外敷、龈下刮治、龈瓣翻转术、冠延长术、正畸矫正等治疗措施。如果牙龈萎缩症状持续存在或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.中药外敷
通过外敷具有清热解毒、活血化瘀功效的中药，如黄连、丹参等，可以缓解炎症，促进牙龈组织修复。
适用于轻度至中度的牙龈萎缩伴有轻微炎症的情况。
2.龈下刮治
使用专业工具深入清洁牙齿根部及周围的菌斑和结石，以去除刺激因素，防止进一步萎缩。主要针对存在大量菌斑和结石导致牙龈炎或牙周病患者。
3.龈瓣翻转术
手术将部分牙龈组织向牙根方向翻转覆盖，增加牙龈体积，改善暴露的牙根面。对于因长期牙龈退缩引起的咀嚼困难或食物嵌塞有帮助。
4.冠延长术
通过外科手术切除一部分牙体组织，使过长的牙冠得以显露，并且保留足够的软硬组织厚度。目标是恢复美观并方便日常功能行使，例如微笑或讲话清晰。
5.正畸矫正
利用固定在牙齿上的矫治器调整咬合关系，间接地对牙龈组织产生压力，有助于稳定和支持牙龈。适合因错颌畸形导致牙龈退缩者。
需要注意的是，在选择任何一种治疗方法之前，应先咨询专业的口腔医生，评估病情后再做决定。同时还要保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行检查和洁牙，以预防和控制牙龈萎缩的发展。
