14岁女孩尿床可以考虑采取中药调理、行为疗法、膀胱功能训练、遗尿警报器、遗尿贴敷料等方法来改善症状。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。

1.中药调理

通过中医辨证施治，可能有效改善夜间尿频症状。对于体质虚弱、肾虚所致的夜间多尿情况有较好效果。

2.行为疗法

家长需要记录孩子每天排尿的时间以及饮水量，并且制定规律的排尿计划，以培养良好的排尿习惯。此方法适合于所有年龄段的孩子，尤其适用于那些存在心理压力或焦虑因素导致夜间尿床的情况。

3.膀胱功能训练

通过定时排尿和盆底肌肉锻炼来增强膀胱控制能力。适用于任何年龄的人群，特别是那些由于神经或解剖原因而导致尿失禁的人。

4.遗尿警报器

使用遗尿警报器可以帮助孩子建立条件反射，当尿床时及时醒来。该设备适合于经常发生夜间尿床的孩子，可以提高孩子的自信心和独立性。

5.遗尿贴敷料

遗尿贴敷料能够吸收尿液，减少尿床的发生频率。主要针对儿童群体，在睡前粘贴在腰部，可连续使用数周至数月。

除了上述治疗方法外，建议患儿适当增加白天的水分摄入量，但晚上应限制液体摄入。同时，保持规律作息，有助于调整体内的生物钟，从而缓解夜间的排尿次数。