头癣是由皮肤癣菌感染头皮和毛发引起的浅部真菌感染，多见于儿童。得了头癣后长头发，需要及时剪发，并在医生指导下使用抗真菌药物进行治疗，还要注意调整生活方式。

1、剪发：得了头癣后可出现头皮瘙痒、脱屑、少量脱发的症状，若患者出现大量脱发，应及时使用剪发工具将病变部位剪除，防止真菌感染，或者在剪除过程中损伤毛囊;

2、抗真菌药物：患者可以外用抗真菌药物治疗，如复方酮康唑发用洗剂等，可以直接涂抹在头癣部位，具有抑制和消灭真菌的作用。也可以在医生指导下选择口服抗真菌药物治疗，如灰黄霉素片、伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等，服用药物后有助于病情恢复，也可以改善长头发的情况;

3、调整生活方式：患者得了头癣后长头发可能与长期精神紧张、压力过大、睡眠不足等因素有关，需及时调整生活方式，避免熬夜、过度劳累，保持规律作息，保证充足睡眠。饮食上注意保持清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，以免刺激头皮。同时避免使用刺激性洗护用品，如刺激性的洗发水、护发素等;

4、其他：若患者头癣症状严重或持续不改善，可以考虑到医院进行植发治疗，以改善长头发的情况。

此外，患者在治疗期间需避免和家人共用帽子、梳子等生活用品，以免造成交叉感染。同时保持头部干燥清洁，选择温和的洗护用品，避免对头部过度摩擦。