宝宝头癣和头垢，可以通过日常护理、药物治疗等方式去除。头癣属于一种真菌感染，建议家长及时带宝宝前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

一、日常护理：

宝宝头癣和头垢，建议家长每天帮助宝宝清理头部，并尽量给宝宝使用没有刺激性的洗发水，避免洗发水直接接触头皮。同时，尽量给宝宝穿宽松、透气的棉质衣物，避免头部出汗过多，而使头癣加重。

二、药物治疗：

1、抗真菌药物：如果宝宝头癣和头垢比较严重，建议家长每天在医生的指导下给宝宝使用抗真菌药物进行治疗，比如复方酮康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏、联苯苄唑乳膏等;

2、消毒液：当宝宝头癣和头垢时，建议家长每天定时给宝宝使用碘伏、双氧水等消毒液对局部进行清洗，可帮助杀灭细菌、真菌，减轻感染的几率;

3、其他药物：如果宝宝头癣比较严重，还可遵医嘱配合口服药物进行治疗，比如灰黄霉素片、盐酸特比萘芬片等。但需要注意的是，服药期间可能会出现恶心、腹泻等不良反应，需要严格遵医嘱用药;

4、其他治疗：除上述治疗外，家长也可以适当在医生的指导下给宝宝使用硫磺皂洗头，可帮助去除头垢，但是不能过于频繁。

建议家长及时带宝宝前往医院的皮肤科就诊，通过医生视诊、皮肤镜检查等明确病情。建议家长在日常生活中，为宝宝提供营养充足的食物，如鸡肉、牛奶等，并且保证充足的睡眠时间。