焦虑症总看时间的时间范围因人而异，通常在数周至数年之间。主要取决于个体对治疗的反应和病情的活动性。
焦虑症患者总看时间可能是因为患者对时间感知的异常敏感，担心时间不够用，无法应对即将到来的挑战或压力。焦虑症患者总看时间的现象可能随着病情的缓解而减轻，因为随着治疗的进行，患者的焦虑水平会下降，对时间的感知也会逐渐恢复正常。如果焦虑症患者总看时间的现象持续时间较长，超过数周，或者伴随着明显的焦虑症状，如心悸、胸闷等，可能表明病情较为严重。
建议焦虑症患者在日常生活中，可以尝试使用闹钟或手机等工具来帮助管理时间，以减少对时间感知的焦虑。
