精神分裂症康复期可以适量食用燕麦、糙米、菠菜、杏仁、酸奶等食物。
需要强调的是，食物并不能直接治疗精神分裂症，任何食物都只是可能对身体有益的日常饮食的一部分。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于稳定血糖水平。对于精神分裂症患者来说，摄入适量的燕麦可以帮助维持情绪稳定。长期食用燕麦能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，但需注意不可过量食用，以免引起腹泻等不适反应。
2.糙米
糙米含有丰富的B族维生素，可以辅助缓解压力、焦虑等症状。此外，糙米中还含有大量的膳食纤维，有助于调节消化系统功能。经常食用糙米对身体有益，但不建议将其作为的主食来源，以避免营养不均衡。
3.菠菜
菠菜中的叶绿素具有抗氧化作用，能够帮助减轻精神紧张和抑郁感。另外，菠菜中含有铁元素，可以增强红细胞数量，提升大脑供氧能力。适量摄入菠菜对人体健康有好处，但是不宜过量食用，以免导致尿酸升高或加重肾脏负担。
4.杏仁
杏仁富含镁元素，有助于放松神经、提高睡眠质量。此外，杏仁中含有的天然脂肪酸也能起到舒缓心情的作用。每天适当吃一些杏仁对身体健康有一定益处，但不宜过量食用以防发胖或诱发其他疾病。
5.酸奶
酸奶中含有一定量的乳酸菌，其发酵产生的有机酸有助于平衡体内菌群状态，进而达到稳定情绪的效果。若无特殊过敏史，通常人群均可饮用酸奶，且每日一杯为宜。
精神分裂症患者在康复期间应遵循医嘱调整饮食结构，同时还要保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。