强迫症与仪式感有一定的关联性，但并非所有仪式感都属于强迫症。

强迫症患者的思维和行为受到一定程度的影响，为了减少由强迫症状引起的焦虑和不安，会发展出一套固定的仪式化行为模式，以获得一种虚假的安全感。而正常人的仪式感是为了表达尊重、纪念或者寻求愉悦，通常不会达到影响生活质量的程度。因此，虽然两者之间存在一定的联系，但并不能将二者等同起来。如果仪式感已经明显影响到个人的生活质量，建议寻求专业心理咨询师的帮助，以便更好地理解和应对这种情况。

若发现自己的仪式感过于刻板或难以控制，可能需要考虑是否存在强迫症倾向。此外，对于有家族史的人群而言，其患强迫症的风险可能会增加。

在日常生活中，应关注自身的行为习惯是否符合常规，并注意观察是否有过度追求完美主义的趋势。如有必要，可向专业的心理医生咨询，以确保心理健康。