焦虑症是不是不能太累

焦虑症患者需要足够的休息来缓解症状，但也应适量运动以促进身心健康。

虽然焦虑症患者可能因过度劳累而加剧症状，适当的锻炼有助于释放压力、改善睡眠质量。建议进行轻至中度强度的运动，如散步、瑜伽等，在专业指导下进行更为安全。

如果工作或生活压力较大，导致长期处于紧张状态，可能会加重焦虑情绪，影响病情恢复。

总之，焦虑症患者要关注身体和心理的变化，避免过度疲劳，并在医生的指导下通过药物治疗和心理咨询来管理症状。