颈椎突出和颈椎间盘增生通常需要物理疗法来辅助治疗。

物理疗法通过一系列非侵入性的方法来改善血液循环、增强肌肉力量和稳定性，从而减少疼痛和促进康复。对于颈椎病患者来说，物理疗法可以缓解颈部僵硬和疼痛，但并不能直接治愈疾病本身。

因此，在医生指导下接受适当的物理治疗是非常必要的。

针对颈椎突出和颈椎间盘增生的物理疗法需个体化制定，并应考虑患者的年龄、病情严重程度以及是否有并发症等因素。

在实施物理疗法时，应注意避免过度劳累，以免加重症状。同时定期复查以监测病情变化也是十分重要的。