仰头多了会颈椎间盘突出吗

频繁仰头可能会增加颈椎间盘突出的风险。

频繁仰头会导致颈部肌肉处于持续收缩状态，使颈椎受到牵拉力增大，当超过正常限度时，就有可能引起颈椎间盘突出。长时间如此容易诱发颈椎病，出现颈项部疼痛、肢体麻木无力等症状。

因此，频繁仰头不利于颈椎健康，建议减少此类动作。

存在遗传因素的人群更容易发生颈椎间盘突出，因为这类人群的椎间盘组织可能较为薄弱或易于退变。

预防颈椎间盘突出应避免长时间保持一个姿势不动，还要注意保暖，以免着凉后导致血液循环减慢，影响病情恢复。