更年期高血压通常无法自行恢复正常。

更年期高血压是由于卵巢功能衰退导致雌激素水平下降所致，这会导致心血管系统的生理变化，如心率加快、外周血管阻力增加等，这些变化可能导致血压升高。虽然雌激素水平会随着时间逐渐稳定下来，但这种血压升高的影响通常是持久的，因此更年期高血压一般不会自行恢复正常。

如果患者在更年期期间出现高血压症状，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如硝苯地平、普萘洛尔等降压药控制血压。

对于更年期高血压，患者应注意定期监测血压，并保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动以及充足睡眠。