舌头长东西可能是舌乳头炎、舌扁平苔藓、舌黏液腺囊肿、舌血管瘤、舌癌等疾病的表现，这些疾病可能需要不同的治疗方法。建议患者及时就医以确定具体诊断并接受适当治疗。

1.舌乳头炎

舌乳头炎是由感染、机械刺激或其他因素引起的舌表面炎症，导致局部充血和水肿。

这可能导致口腔疼痛、味觉减退等症状。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行消毒处理，还可配合服用维生素C片、复合维生素B片等药物补充维生素以促进恢复。

2.舌扁平苔藓

舌扁平苔藓是一种慢性炎症性疾病，其病因尚不完全清楚，可能与免疫、遗传、环境等因素有关。这些因素导致口腔黏膜上皮细胞受损，出现白色条纹状病变。患者可遵医嘱使用曲安奈德口腔软膏、卤米松乳膏等糖皮质激素类药膏局部涂抹，具有抗炎作用，能减轻症状。

3.舌黏液腺囊肿

舌黏液腺囊肿是由于舌部黏液腺管阻塞导致黏液滞留而形成的良性肿瘤，当囊肿逐渐增大时，会对周围组织产生压迫，引起疼痛和不适感。对于较小的囊肿，可通过激光疗法或微波射频消融等方式进行治疗，能够使囊壁收缩消失。

4.舌血管瘤

舌血管瘤主要是由胚胎期间成血管细胞增生所致，表现为柔软、隆起于黏膜表面的红色斑块，有时伴有出血倾向。对于表浅且局限的病变，可以考虑采用高频电凝固术进行治疗，利用高频电流产生的高温将异常组织去除。

5.舌癌

舌癌的发生与长期吸烟、饮酒以及咀嚼槟榔等不良生活习惯有关，会导致舌头表面出现溃疡样改变，严重时还会形成菜花样的新生物。舌癌通常需要通过手术切除的方式来进行治疗，如治疗性颈淋巴清扫术、全舌切除术等。

建议定期进行口腔检查，特别是有家族史者，应每年至少进行一次口腔健康评估。饮食方面，宜选用易消化吸收的食物，避免辛辣刺激性食物对患处造成刺激。