一侧臀部疼痛连带腿疼的情况下，可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、微创介入治疗、针灸治疗等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。
例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度的急性或慢性关节及软组织疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张引起的疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂可用于治疗由肌肉紧张导致的一侧臀部疼痛连带腿疼的情况。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以暂时止痛的一种方法。可使用利多卡因、布比卡因等药物。 神经阻滞常用于治疗坐骨神经痛等引起的一侧臀部疼痛连带腿疼。
4.微创介入治疗
微创介入治疗是一种利用导管技术对病变部位进行诊断和治疗的方法，具有创伤小、恢复快等特点。例如椎间孔镜下射频消融术、经皮穿刺腰椎间盘减压术等。 微创介入治疗主要用于治疗腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等引起的单侧臀部疼痛连带腿疼。
5.针灸治疗
针灸治疗通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作包括选择适当穴位，在无菌条件下进针，并保持一定时间后取出。 针灸治疗适用于改善因长期久坐或姿势不良导致的单侧臀部疼痛连带腿疼症状。
在治疗一侧臀部疼痛连带腿疼时，应避免剧烈运动，以免加重不适。建议采取适当的康复训练，如渐进性伸展运动，以促进血液循环和功能恢复。
