半月板损伤是指膝关节内软骨垫片的结构完整性受到破坏或部分撕裂。

半月板损伤通常由于外伤导致，如摔倒时用手撑地，造成膝关节屈伸活动异常。这使得半月板承受的压力超过其正常范围，从而发生损伤。患者可能经历膝关节疼痛、肿胀、不稳定感、关节锁定或卡住等症状。严重者还可能出现关节积液、关节交锁等现象。

诊断半月板损伤通常需要进行MRI成像以评估软组织损伤情况。此外，医生可能会安排关节镜检查来直接观察受损区域。半月板损伤的治疗方法取决于损伤的程度。轻度损伤可通过物理疗法如康复训练进行管理；重度损伤可能需手术干预，如微创膝关节镜下半月板缝合术。

建议定期复查以监测病情进展，避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意营养均衡，确保摄入足够的钙质与维生素D，促进骨骼健康。