睡醒后下眼睑肿了个包不痛不痒可能是睡眠姿势不当、睡前摄入过多盐分导致的眼部淋巴液回流受阻所致。
睡眠姿势不当可能会压迫眼部淋巴管，导致淋巴液回流受阻，从而引起下眼睑肿胀；睡前摄入过多盐分会导致身体水分潴留，包括眼部组织，进而引发眼部水肿。这两种情况通常不会伴随疼痛或瘙痒感
，且肿胀在起床后一段时间内会逐渐消退。
此外，如果患者存在慢性肾炎等肾脏疾病时，由于尿液排出障碍，可能导致眼部浮肿，但一般不会出现疼痛症状。
日常生活中要保持良好的睡眠习惯，避免长时间过度用眼，注意眼部卫生，不要随意用手揉搓眼睛。
