60岁的老人免疫力差可以适量食用鸡蛋、牛奶、酸奶、牛肉、燕麦等富含营养的食物来支持免疫系统。需要强调的是，食物并不能直接治疗免疫力低下，若症状持续或加重，应及时就医。

1.鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质、维生素D等营养素，可以为机体提供必要的养分。其中的免疫增强物质如卵黄高磷蛋白，有助于支持免疫系统的正常功能。

适量摄入鸡蛋可改善免疫状态，但不宜过量，以免导致胆固醇升高。

2.牛奶

牛奶含有丰富的钙质以及多种氨基酸成分，这些都属于人体所需要的营养元素，适当食用能够补充身体所需的营养物质，还可以促进骨骼健康。但是要注意避免空腹喝牛奶，否则可能会引起腹泻的情况发生。

3.酸奶

酸奶中含有乳酸菌等多种有益菌群，可以帮助调节肠道微生态环境，提高机体免疫力。长期适量饮用酸奶对维持身体健康有积极作用。但需注意选择无糖或低糖产品，并避免过度依赖酸奶作为的保健品来源。

4.牛肉

牛肉是铁和其他微量元素的良好来源，可以增加血红蛋白水平，提升氧气运输能力。此外，牛肉中的锌也有助于白细胞功能发挥。对于贫血或易疲劳者，牛肉是一种很好的补品。然而，肾病患者应限制摄入量以防止肾脏负担加重。

5.燕麦

燕麦中含有的β-葡聚糖具有抗炎作用，能刺激机体产生干扰素，增强机体抵抗力；同时还能促进T淋巴细胞转化，增强机体细胞免疫功能。经常食用燕麦可有效提高机体免疫力。但糖尿病患者不建议过量食用，因为其升糖指数较高。

针对免疫力低下问题，饮食调整只是辅助手段，还需要结合适当的运动锻炼和充足的睡眠来维护健康。若症状持续存在或加剧，应及时就医进行相关检查并接受专业治疗。