中暑后头痛的恢复时间取决于中暑的严重程度和个体差异，通常在数小时至数天内缓解。
中暑后头痛是由于体温调节中枢受损导致的，通常在脱离高温环境并接受适当治疗后数小时内至数天内缓解。对于轻度中暑的患者，由于机体的耐受性较好，中暑后头痛的症状一般较轻，可能仅表现为轻微头痛，通常在脱离高温环境并接受适当治疗后数小时内即可缓解。
对于严重中暑的患者，由于机体受到的损伤较严重，中暑后头痛的症状也较为严重，可能伴有恶心、呕吐等症状，甚至出现昏迷，恢复时间可能较长，需要及时就医进行治疗。
中暑后，应立即脱离高温环境，至通风良好、阴凉处休息，并补充水分和电解质，以促进机体恢复。
