中医所说的淤堵可能源于气血瘀滞、痰浊凝滞、寒邪凝滞、气机郁滞、血虚不荣等病因，这些因素导致体内气血运行不畅，从而引发一系列症状。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.气血瘀滞

气血瘀滞是指气血运行不畅，导致血液在经络中凝滞而形成的一种病理状态。这可能是因为长期的精神紧张、过度劳累等原因引起的。

可通过运动疗法进行改善，如太极拳、八段锦等，有助于促进血液循环和气血畅通。

2.痰浊凝滞

痰浊凝滞是由于体内湿邪过盛，凝聚成痰，痰液黏稠难以排出，进而导致气血运行受阻的情况发生。患者可遵医嘱服用二陈汤加减、三仁汤等中药方剂进行调理，具有燥湿化痰、理气的功效。

3.寒邪凝滞

寒邪凝滞指外感寒邪侵入人体，使气血不能正常运行，从而出现疼痛、僵硬等症状。对于这种情况，可以使用麝香追风膏、云南白药气雾剂等药物进行缓解。

4.气机郁滞

气机郁滞多由情志不畅、饮食不当等因素引起，导致脏腑功能失调，气血运行不畅，从而引发胸闷、胀痛等症状。针对此病证，可采取针灸穴位刺激的方法来改善病情，如膻中穴、内关穴等。

5.血虚不荣

血虚不荣通常是由脾胃虚弱、失血过多等原因导致气血生化不足，使机体各组织器官失去濡养所引起的。可以通过口服四物汤、当归补血汤等中药方剂进行调理，能够起到补血活血的作用。

建议定期进行体检，包括脉诊、舌诊以及体质辨识等，以评估气血流通状况。日常生活中还应注意保持良好的情绪状态，避免过度疲劳和精神压力过大。