颈椎椎间盘突出腿酸软可能是由压迫神经根引起的。

因为突出的椎间盘组织会刺激或压迫颈部神经根，导致神经信号传导受阻，进而引起下肢肌肉痉挛和酸痛感。这种症状通常与坐骨神经痛等疾病相鉴别，需要通过MRI检查来确定诊断。

此外，患者还应避免长时间低头玩手机、伏案工作等行为，以免加重颈项负担，诱发或加剧不适症状。

日常生活中注意保持正确的姿势，尤其是坐姿和站姿，有助于减少脊柱压力，预防颈椎病的发生。