刚睡醒量体温比较准确。

因为人在睡眠状态下，机体的新陈代谢水平相对较低，因此产生的热量也较少，导致体温下降。而刚睡醒时，人从休息状态中苏醒过来，新陈代谢逐渐恢复正常，体温也会随之上升到一个相对稳定的水平，此时进行体温测量是比较准确的。需要注意的是，在测量前半小时内不要进行剧烈运动、进食或喝热水等，以免影响体温值的准确性。

如果患者存在感染性疾病，则在疾病急性期，由于炎症反应的影响，可能会出现发热的症状，此时体温会高于正常范围。若患者处于感染性疾病的急性期，此时体内免疫细胞活跃，会产生大量的白介素-6等促炎因子，这些因子会刺激下丘脑体温调节中枢，使体温调定点上移，进而引起发热现象。

针对不同原因引起的体温变化，其处理方式也有所不同。对于生理因素导致的体温波动，通常不需要特殊治疗，注意观察即可；而对于病理因素引起的体温异常，需及时就医明确诊断，并接受相应治疗。