脖子上长硬疙瘩可能是由淋巴结炎、纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿、表皮样囊肿等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.淋巴结炎

当身体遭受感染或其他病理刺激时，淋巴细胞会增生并形成淋巴结炎，引起局部炎症和肿胀。抗生素治疗是常见的治疗方法，如阿莫西林、头孢菌素等。

2.纤维瘤

由于体内激素水平的变化导致纤维组织异常增生而形成的良性肿瘤。手术切除是最常用的治疗方法，例如传统开放性手术或微创手术。

3.脂肪瘤

脂肪瘤是一种由成熟脂肪细胞异常增生所引起的软组织良性肿瘤。对于无症状且体积较小的脂肪瘤通常无需特殊处理；若出现疼痛、增大等情况，则需考虑手术切除。

4.皮脂腺囊肿

皮脂腺导管堵塞致使分泌物无法正常排出，从而形成潴留性囊肿。可通过切开引流术将囊肿内的内容物彻底清除干净。

5.表皮样囊肿

皮肤损伤后，角质层被挤入组织间隙中，逐渐包裹液体和其他成分而形成囊肿。如果囊肿较大或者伴有感染迹象，则需要通过外科手术将其完整摘除。

针对颈部肿块，建议进行超声波检查以评估其性质。患者应保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性强的化妆品和个人护理产品，以减少对皮肤的不良影响。