身上的黑痣通常不可以抠掉。

黑痣是由于遗传因素、紫外线照射等原因导致的皮肤异常增生，其内部含有大量的黑色素细胞，如果用手抠掉，会导致皮肤受到刺激和损伤，引发炎症反应，甚至会增加患皮肤癌的风险。因此，不建议直接用手抠掉黑痣。

对于表皮比较浅层且直径小于3毫米的黑痣，可以考虑由专业医生使用激光去除。

需要注意的是，在处理黑痣时应保持局部清洁干燥，并避免暴晒阳光以减少色素沉着的发生。