小儿腹泻可以食用小米粥、白米饭、煮鸡蛋、香蕉、苹果等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗腹泻，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。小米粥可作为轻度腹泻患者的优选食品，能够为身体提供能量支持，缓解不适症状。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可以补充因腹泻流失的能量。但需注意适量摄入，避免过量导致腹胀或加重腹泻症状。

3.煮鸡蛋

煮鸡蛋中含有一定量的蛋白质，有助于补充腹泻时丢失的营养物质。不过对于腹泻严重者，不建议过多食用以减少增加胃肠道负担的风险。

4.香蕉

香蕉中含有的果胶和纤维素具有一定的吸附作用，能帮助吸附肠道中的水分并形成凝块，从而起到止泻的作用。但是对香蕉过敏的小孩不宜食用。

5.苹果

苹果属于碱性食物，可中和体内的酸性物质，调节体内电解质平衡，有利于减轻腹泻的症状。但应注意不要空腹吃苹果，以免引起肠胃不适。

针对小儿腹泻的情况，家长应注意调整患儿饮食结构，避免油腻、辛辣及难以消化的食物。同时密切观察患儿病情变化，必要时及时就医进行针对性处理。