盆骨连着腿疼可能是由腰椎间盘突出、坐骨神经痛、腰肌劳损、梨状肌综合征、关节炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘突出

当椎间盘向后突出时，压迫到脊髓和神经根，导致下肢放射性疼痛、麻木等症状。

患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛。

2.坐骨神经痛

坐骨神经受到压迫或损伤，引起从腰部到腿部的剧烈疼痛。针对坐骨神经痛的治疗方法包括物理疗法、药物治疗等。例如，在医师指导下进行针对性康复训练，同时服用非处方止痛药如对乙酰氨基酚。

3.腰肌劳损

长时间保持一个姿势或者过度劳累会导致腰部肌肉出现拉伤或者是劳损的情况发生，进而会引起局部血液循环不畅，从而诱发疼痛的症状。对于腰肌劳损引起的疼痛，可以通过按摩、热敷等方式缓解。建议适当休息并减少腰部负担。

4.梨状肌综合征

梨状肌综合征是由于梨状肌变性、水肿、肥厚等原因使梨状孔狭小而产生的一系列临床症候群，可表现为臀部至小腿外侧的疼痛、麻木感。开放性手术是传统的治疗方式，通过切开皮肤直接暴露病变部位进行处理。此外，还可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药如塞来昔布胶囊以减轻炎症反应。

5.关节炎

关节炎是由多种原因导致的关节软骨退行性改变，引起关节边缘形成骨刺，滑膜增生、韧带钙化等的一种慢性关节疾病，可表现为关节肿胀、僵硬、活动受限以及疼痛等症状。患者可以遵照医生的意见口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。

针对盆骨连接腿部疼痛的情况，建议定期体检，包括X光检查、MRI扫描等，以便及时发现潜在的问题。日常生活中注意不要久坐久站，以免加重病情。