睡觉时婴儿含奶睡觉，通常是因吃奶吃得过多、消化不良，或者是因吃奶后没有拍嗝导致，可以通过适当按摩、拍嗝、安抚情绪等方式缓解。若经过上述方式后，婴儿含奶睡觉的情况仍未得到改善，则建议到医院就诊，明确是否存在其他疾病。

1、适当按摩：吃奶后家长可以将手洗净后，对婴儿腹部进行按摩，力度不要太大，以肚脐为中心，顺时针按摩婴儿腹部，可以促进胃肠道蠕动，有助于加快食物消化、吸收，缓解含奶睡觉的情况;

2、拍嗝：婴儿含奶睡觉，可能是吃完奶后没有进行拍嗝，家长在婴儿睡觉时可以让婴儿头靠在家长肩上，一只手托着婴儿臀部，另一只手托着婴儿背部，让婴儿身体处于侧卧位，此时可以适当拍嗝，有助于缓解婴儿含奶睡觉的症状;

3、安抚情绪：如果婴儿在含奶睡觉过程中情绪比较激动，比如突然大哭，或者是看护的人脾气暴躁、吵闹，都可能会造成含奶睡觉的现象，家长需要安抚好婴儿的情绪，才能改善睡觉含奶睡觉的情况;

4、药物治疗：如果婴儿存在肠胀气、消化不良等疾病，也可能会出现频繁含奶睡觉的情况，建议到医院就诊，明确疾病后进行针对性治疗。如肠胀气的婴儿，可遵医嘱使用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等益生菌调理肠道菌群，从而改善症状。

此外，在日常生活中，喂奶后可将婴儿抱起来拍嗝，以免出现溢乳的情况，并且建议家长合理喂养，以免婴儿出现食欲不振等情况。