耳鸣和脑鸣可以通过耳鸣管理训练、耳部针灸、耳道按摩、抗焦虑药物、抗抑郁药物等方法进行治疗。
1.耳鸣管理训练
通过声音暴露疗法、认知行为疗法等手段帮助患者建立对耳鸣的认知控制。适用于轻度至中度耳鸣患者，旨在改善其生活质量。
2.耳部针灸
在专业中医师指导下选择特定穴位进行电针刺激以调节气血平衡。可辅助缓解因内耳疾患引起的耳鸣症状。需定期前往医院接受治疗。
3.耳道按摩
采用指腹轻柔地按压外耳道及周围区域促进血液循环。适合日常自我护理，对于舒缓紧张情绪下加剧的耳鸣有效。
4.抗焦虑药物
通过影响神经递质水平来减轻由焦虑引起的心悸或其他不适感。主要针对原发性心悸伴有明显焦虑者。须遵医嘱使用，并注意潜在副作用。
5.抗抑郁药物
这类药物可以调节大脑中的神经传递物质如血清素和去甲肾上腺素，从而改善情感状态。若患者的耳鸣与情绪障碍相关联，则上述药物有助于缓解此类情况下的耳鸣问题。
需要注意的是，在治疗耳鸣时，应避免使用可能导致耳鸣加重的药物，如链霉素、庆大霉素等氨基糖苷类抗生素。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食也有助于减轻耳鸣的症状。
