轻微植物神经紊乱可以通过生活方式调整、心理行为疗法、中药调理、营养支持治疗、运动疗法等方法进行治疗。
1.生活方式调整
通过改善睡眠质量、饮食习惯等来缓解症状。适用于轻度植物神经紊乱患者，旨在优化日常习惯以减轻压力。
2.心理行为疗法
采用认知重构、放松训练等手段帮助患者调整情绪状态。此方法适合那些因生活事件引起轻微不适的人群。
3.中药调理
中医认为植物神经紊乱与脏腑功能失调有关，因此选用具有安神定志、理气和胃功效的方剂进行调治。对于存在失眠多梦、胸闷嗳气等症状者有较好效果。
4.营养支持治疗
补充维生素B族及钙镁锌等微量元素有助于神经系统健康。针对营养不良引起的植物神经紊乱或其他合并症有益处。
5.运动疗法
规律的身体活动可增强心肺功能和肌肉力量，促进血液循环，有助于调节自主神经系统功能。适合所有年龄段人群参与，可根据个人情况选择适宜强度和形式。
在治疗轻微植物神经紊乱的过程中，应避免过度的精神紧张和身体疲劳，保持良好的生活习惯和心态。必要时，可在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。
