腰肌劳损可以考虑使用独活、威灵仙、桑寄生、杜仲、牛膝等中药进行治疗。由于腰肌劳损可能影响日常生活，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.独活

独活具有祛风湿、止痛的作用。对于因风寒湿邪侵袭所致的腰肌劳损，可起到缓解疼痛的效果。阴虚火旺及下焦失血者慎服。

2.威灵仙

威灵仙主治风湿痹痛、肢体麻木等病症。若患者存在腰肌劳损的情况，此时使用该药物能够辅助改善不适症状。本品大剂量服用时可能出现恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，一般停药后即可恢复。

3.桑寄生

桑寄生有补肝肾、强筋骨的功效。对于肝肾不足引起的腰肌劳损，桑寄生可以滋补肝肾、强健筋骨，从而达到治疗的目的。凡外感发热、内有实热证忌用。

4.杜仲

杜仲能补肝肾、强筋骨。对于因肝肾亏虚引起的腰肌劳损，杜仲可增强肌肉和韧带的力量，减轻腰部负担。杜仲不宜与御米壳同用。

5.牛膝

牛膝可用于治疗腰肌劳损引起的相关症状。其具有活血通经、祛瘀止痛的作用，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛。牛膝性善下行，故气虚下陷、中寒气脱的泄泻、崩带不止以及孕妇应禁用。

以上提及的所有中药材均需遵医嘱合理应用，不可盲目自行滥用，以免引起不良后果。此外，患者还可通过针灸等方式来缓解腰肌劳损的症状，建议及时就医，在医生指导下进行针对性处理。