尿常规异常是否严重因人而异，需要结合患者的症状以及其他检查结果来综合评估。

尿常规是检测泌尿系统健康的常规方法，其结果异常可能包括白细胞增高、蛋白质增多或其他指标偏离正常范围。

若只是偶尔出现异常且没有其他不适症状，则可能不严重；但如果是持续性的异常，并伴有尿频、尿急等症状，则可能意味着存在某种疾病，此时是比较严重的。此外，对于有既往病史的人群，如高血压、糖尿病等，即使尿常规指标轻微偏高，也应引起重视，因为这可能与原发疾病有关，病情可能会加重。

如果患者在做尿常规前剧烈运动或摄入特殊食物，可能导致肌酸激酶进入尿液中，从而影响尿常规的结果，使肌酸激酶偏高的现象发生。一般情况下，这种因素导致的尿常规异常并不严重，通常在休息一段时间后会自行恢复。

在面对尿常规异常时，建议患者及时就医，以便进一步评估病情的严重程度，并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和摄入刺激性食物，有助于减少尿常规异常的发生。