小孩喉咙有痰可以食用萝卜、梨、枇杷、银耳、莲藕等食物缓解症状，但食物并不能直接治疗喉咙有痰的情况，如果症状持续不缓解，建议及时就医。

1.萝卜

萝卜中含有丰富的水分及膳食纤维，能够促进唾液分泌以及消化道蠕动，从而起到稀释痰液的作用。此外，还具有一定的止咳化痰作用。

适用于缓解因感冒引起的咳嗽、痰多等症状。

2.梨

梨性质寒凉，具有清热解毒的功效，能有效缓解咽喉部炎症反应，减轻痰液粘稠度。适当食用可辅助改善因风热感冒所致咽干舌燥、声音嘶哑等不适现象。但不建议长期大量食用，以免引起脾胃虚寒。

3.枇杷

枇杷果肉中含有一种叫做苦杏仁甙的物质，该物质可以抑制呼吸道黏膜上的细菌繁殖，从而达到止咳化痰的目的。对于存在痰多症状的小孩而言，适量进食枇杷有助于缓解相关症状。需要注意的是，枇杷性寒，不宜过量食用以防加重病情。

4.银耳

银耳是一种常见的中药材，其味甘淡，性平，归肺经，具有滋阴润肺的功效，因此能够起到止咳化痰的效果。对于存在痰多症状且伴有呼吸困难者，适当摄入上述食材有利于改善病情。需注意对银耳过敏人群禁止食用。

5.莲藕

莲藕富含淀粉，这些淀粉进入体内后会被分解为葡萄糖，提高身体的新陈代谢能力，进而增强机体免疫力，帮助对抗感染。同时还可以促进血液循环，加速病原体排出，减少痰液产生。适合儿童食用以促进伤口愈合并预防术后并发症。

日常生活中，家长应注意孩子的饮食调理，避免食用辛辣刺激性的食物如辣椒、生姜等，以免刺激咽喉部，导致痰液增多。