牙结石可以通过龈上洁治术、超声波洁牙、激光美白、冷光美白、家庭美白套装等方法来进行治疗。如果牙结石导致牙齿敏感或影响口腔卫生，建议咨询专业牙医以获得适当的治疗方案。

1.龈上洁治术

龈上洁治术通过专业工具清除牙齿表面及深层菌斑、软垢和牙石等，以达到美白效果。适用于轻度至中度牙渍引起的色素沉着。

治疗期间需注意口腔卫生维护。

2.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡碎解、松动并易于刮除牙石。适合存在大量软硬沉积物引起色泽改变的情况。术后应减少刺激性食物摄入。

3.激光美白

激光美白是利用特定波长的激光直接作用于深层色素，分解并排出。针对内部染色或外源性色素沉着有效。治疗后短期内应避免强光照射。

4.冷光美白

冷光美白采用特殊蓝光源激发美白剂，快速渗入并氧化分解深部色斑。对于表层咖啡渍、茶渍等有明显改善效果。操作时间短，恢复较快。

5.家庭美白套装

家庭美白套装包含专业美白凝胶和定制托盘，在家中按周期使用，通过低浓度漂白剂作用于牙齿。适合轻度至中度牙齿变黄或因饮食导致的暂时性色素沉积。使用时需遵循产品说明书指导，并注意可能出现的敏感反应。

在选择合适的美白方案前，建议咨询专业的牙科医生，根据个体差异制定个性化治疗计划。为确保安全有效的美白效果，避免食用颜色较重的食物和饮料，如可乐、红酒等，至少在治疗结束后的一段时间内。