睡醒后出现腰痛且不能弯腰可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病的表现。

上述提及的疾病都可能导致脊柱关节负担增加，进而引发疼痛症状。其中，腰肌劳损是由于长时间保持一个姿势或者过度劳累引起的腰部肌肉疲劳和损伤；腰椎间盘突出则是因为椎间盘退变导致髓核向后方突出压迫神经根所造成的

。当患者处于平卧位时，腰部肌肉和韧带处于松弛状态，此时突然坐起会导致腰部肌肉受到牵拉，进一步加剧疼痛感。

此外，还应考虑是否伴有下肢麻木、无力等症状，以排除是否存在神经受压的情况。

日常生活中注意避免久坐或长时间保持同一姿势，同时加强背部肌肉锻炼，有助于预防腰背痛的发生。