体重指数通过身高和体重计算得出，公式为BMI=体重（kg）/身高^2（m）。若BMI值在正常范围内，说明体重适中；若BMI值偏高或偏低，可能表明存在体重问题，建议咨询医生或营养师进行评估和指导。

体重指数（BMI）用于评估人体体脂肪分布，正常范围为18.5至24.9。BMI值低于18.5表示体重过轻，高于24.9表示超重或肥胖。

体重过轻可能与饮食不均衡、过度运动或某些疾病有关；超重或肥胖则可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。对于体重过轻者，应确保摄入足够的营养，必要时可咨询营养师。超重或肥胖者可通过控制饮食和增加体育锻炼来减轻体重。

定期监测体重和BMI值，以了解身体状况并及时采取措施。