眼肿可以通过眼部冷敷、利尿剂、抗组胺药、皮质类固醇眼药水、激光治疗等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.眼部冷敷

眼部冷敷可以收缩毛细血管，缓解炎症反应。可使用冰袋或者湿毛巾覆盖在闭合的眼部。

此方法适用于急性发作期，如过敏性结膜炎、睑腺炎等疾病导致的眼肿。

2.利尿剂

利尿剂通过促进体内水分排泄来减少水肿，如呋塞米片、氢氯噻嗪片等。对于因液体潴留引起的眼肿有效，如肾病综合征、心力衰竭等。

3.抗组胺药

抗组胺药具有抑制组织胺的作用，能减轻过敏反应引起的症状，如盐酸苯海拉明片、盐酸西替利嗪胶囊等。适合于由过敏原导致的眼肿，如花粉症、荨麻疹等。

4.皮质类固醇眼药水

皮质类固醇眼药水能够抑制免疫应答，从而减轻眼部炎症，常用的有氟米龙滴眼液、醋酸泼尼松龙滴眼液等。对因免疫反应引起的慢性眼肿效果较好，例如葡萄膜炎、角膜炎等。

5.激光治疗

激光治疗利用特定波长的光束精确地破坏异常组织，可用于去除多余的脂肪沉积。常见用于眼部整形手术中的激光包括二氧化碳激光和铒激光。该方法主要用于改善眼袋外观，但需谨慎选择经验丰富的医生进行操作。

针对眼肿的情况，在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时还要注意保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，以免影响眼睛健康。