四十岁遗精通常是正常的。

四十岁时，体内雄激素水平下降，导致性欲减退，从而减少手淫次数，进而影响到射精频率，表现为遗精减少或者停止。这是一种正常的生理现象，不必过于担忧。

如果患者频繁出现遗精症状，并且伴随有腰膝酸软、精神萎靡等症状，则可能是病理性因素所致，比如前列腺炎、

尿道炎等疾病，这些疾病会导致生殖器官受到刺激，引起神经反射性兴奋，从而引发遗精。此外，过度劳累、压力过大等因素也可能诱发遗精的发生。

针对遗精问题，建议保持良好的生活习惯，避免长时间憋尿以及穿着过紧的内裤，以减少对生殖器部位的摩擦和刺激。同时还要注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高机体免疫力，也有助于改善上述不适症状。