儿童驼背可以考虑功能性锻炼、姿势训练、肌肉强化训练、脊柱矫形器使用、维生素D补充等方法来改善。如果驼背情况加重或影响日常生活，建议及时咨询专业医生或物理治疗师。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过增强背部、腹部及肩部肌肉的力量来改善姿势，如燕子飞、三点支撑等动作。
此方法适合轻度至中度驼背患者，在专业人员指导下进行以确保安全有效。
2.姿势训练
姿势训练旨在纠正错误坐姿和站姿，通过日常行为调整来改善驼背现象。包括定时休息、调整座椅高度等。适用于所有年龄段人群，特别针对因长时间不良姿势导致的轻微驼背。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过针对性地加强背部、核心肌群力量来矫正驼背，例如引体向上、杠铃划船等。适用于有稳定脊柱且无严重疾病者，应在专业人士监督下进行。
4.脊柱矫形器使用
脊柱矫形器通过外部加压或牵引力作用于脊柱，达到调整姿态的目的；具体效果取决于个体差异。主要用于青少年儿童及部分成年患者，需要定期佩戴，并根据医生建议调整治疗方案。
5.维生素D补充
维生素D有助于促进钙质吸收利用，对骨骼健康有益；具体效果需结合生活习惯评估。对于缺乏日照或特定条件下无法获得足够日光照射者，可考虑口服维生素D制剂作为补充。
在治疗儿童驼背时，应强调预防为主，避免长时间保持同一姿势，尤其是低头玩手机或看书。同时，家长也要注意孩子的营养均衡，保证充足的睡眠时间，以支持骨骼健康发育。
