刷牙时出血可以考虑采取中药应用、龈下刮治、激光止血、维生素K补充、口服抗生素治疗等方法来改善。如果出血情况持续或伴有口腔异味等问题，建议及时就医以排除其他潜在的口腔疾病。

1.中药应用

通过内服具有清热解毒、凉血止血功效的中药，如黄连、黄芩等，可以缓解牙龈出血症状。

适用于因体内湿热积聚导致的牙龈出血。

2.龈下刮治

使用专业工具深入清洁牙齿下方的菌斑和结石，通常在诊所由牙医执行。针对深层牙垢引起的长期出血问题有效。

3.激光止血

利用特定波长的激光直接作用于出血点，凝固血管以达到止血目的。适合处理较小范围且快速的刷牙时出血情况。

4.维生素K补充

通过口服维生素K制剂来提高血液凝固能力，减少出血倾向。对于缺乏维生素K引起的轻微出血问题效果较好。

5.口服抗生素治疗

选用合适的抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片等控制感染，减少炎症反应。针对有细菌感染迹象的患者，可预防继发性口腔疾病。

建议定期进行口腔检查，以便及时发现并解决问题。同时，调整牙刷大小及硬度，避免过硬引起牙龈损伤，也有助于改善刷牙时出血的情况。