屁股长痱子可以考虑皮肤外用药膏、中药外敷、清凉止痒洗剂、抗组胺药物、维生素E乳等方法来缓解症状。

1.皮肤外用药膏

皮肤外用药膏通过在患处直接涂抹来缓解症状，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。此类药膏可用于轻度至中度痱子，但不宜长期使用。

2.中药外敷

中药外敷是将具有清热解毒功效的中药材研磨成粉后加水调匀敷于患处，如黄连、黄柏等。

此方法适用于局部瘙痒明显的患者。使用时需注意观察是否有过敏反应发生。

3.清凉止痒洗剂

清凉止痒洗剂可以起到消炎止痒的作用，从而减轻痱子引起的不适感。本品适合每日洗澡时使用，可减少汗液对皮肤的刺激。

4.抗组胺药物

抗组胺药物能够阻断组织胺受体，从而抑制肥大细胞释放组织胺，达到止痒的目的。对于严重瘙痒或伴有荨麻疹者，可在医生指导下口服盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定片等抗组胺药物进行治疗。

5.维生素E乳

维生素E乳中的维生素E是一种抗氧化剂，能帮助保护皮肤免受自由基损伤，促进伤口愈合。本品适宜用于辅助治疗因日晒导致的皮肤干燥及皲裂。

针对臀部痱子，应避免穿着过紧的衣物以减少摩擦和汗液积聚。同时保持个人卫生，勤换内裤，并适当调整饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重痱子症状。